Halo Sobat karsa......….
Ingin kulitmu tetap sehat dan glowing? Kesehatan kulit itu penting, lho! Kulit yang sehat bisa meningkatkan rasa percaya diri dan melindungi kita dari berbagai masalah. Yuk, simak tips berikut ini! ?

1. Istirahat yang Cukup
Penelitian menunjukkan pada orang yang tidur minimal 8 jam memiliki kulit yang lebih terhidrasi dibandingkan yang tidur kurang dari 8 jam.

2. Perbanyak Minum Air Putih
Sebuah studi, peneliti menemukan bahwa meminum 2,25 liter (9,5 gelas) air setiap hari selama 4 minggu meningkatkan kualitas hidrasi kulit.

3. Gaya Hidup Sehat
Gaya hidup sehat yang banyak dipelajari dan memiliki manfaat untuk kesehatan kulit diantaranya adalah olahraga, tidak minum alkohol dan tidak merokok, serta makan makanan bergizi.

4. Menggunakan Sunscreen
Sunscreen atau tabir surya dapat memperlambat penuaan kulit dan membantu mencegah kanker kulit.

5. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat.
Tentukan jenis kulit kita apakah berminyak, kering, normal, kombinasi, atau sensitif. Menggunakan produk yang diformulasi untuk kebutuhan kulit Anda akan membantu kulit Anda mencapai kondisi terbaiknya.

6. Berpikir Positif dan Kurangi Stres
Stres dapat menyebabkan timbulnya berbagai kondisi gangguan kulit, termasuk jerawat, eksim, psoriasis, dan rosacea.

7. Konsultasi dengan Dokter Spesialis
Temui Dokter spesialis kulit dan kelamin (saat ini disingkat menjadi Sp.DVE) bersertifikat untuk berkonsultasi terkait kondisi kulit Anda.

Mulai rawat kulitmu dari sekarang dan rasakan perbedaannya! ????

#KulitSehat #SkincareRoutine #GlowUp" #rsudkarsa #poliestetika #rumahsakit #kesehatankulit

icon Ambulance icon JKN Mobile icon Informasi icon E-Complaint